Álcool Vs Perda de Peso
Ao tentar perder peso, é altamente recomendado que você não beba álcool. Este raciocínio baseia-se tanto no fato de que o álcool tem uma alta concentração de açúcares insalubres e calorias vazias, bem como o conhecimento de que o álcool comprometa seus hábitos saudáveis.
No entanto, se você vai sair a noite, vai para balada ou alguma festa é recomendável que você beba álcool com moderação e opte para um vinho ao contrário de uma cerveja. O álcool é geralmente consumido em situações sociais e festas e baladas.
Se você tem um parceiro que está no mesmo objetivo que você e estão em uma situação envolvendo álcool juntos, vocês dois podem compartilhar a responsabilidade de ajudar uns aos outros evitando o excesso. Cada bebida alcoólica adicional aumenta o número de calorias que você consome por dia, bem como a quantidade de açúcar que funciona através de sua corrente sanguínea.
Muitas pessoas se sentem desconfortáveis em rejeitar uma bebida em uma situação social. Se você se encontra em uma situação em que é difícil de evitar o consumo de uma bebida, em seguida, considere requisitar um coquetel sem álcool ou qualquer bebida que não envolva um grande teor alcoólico.
Uma dica: Os vinhos tintos são vinhos que são geralmente mais baixos em açúcar do que um vinho branco ou uma cerveja. Os vinhos tintos são feitos das uvas o que também faz com que o vinho seja rico em minerais do que a contrapartida do vinho branco, que é feito de apenas o núcleo da uva.
Também tenha em mente que as bebidas, como cerveja, tem fermento, gordura e açúcar. Há uma razão para que os bebedores de cerveja freqüentes desenvolvam uma barriga de cerveja, devido pela alta concentração de carboidratos e fermento que acaba acumulando na região abdominal. Fique atento com o consumo da cerveja.
Conclusão
Fique atento com o consumo de álcool, isso pode atrapalhar nos seus objetivos. Se realmente você quer ter resultados positivos com seu corpo e ter uma vida saudável, adote hábitos que faça bem ao seu corpo e a sua vida, procure ser forte e decidido nas suas escolhas, aproveite sua noite com moderação e diverta-se, aproveite essas dicas que podem ti ajudar muito em seus objetivos.
OBS: BALADA E FESTAS CONSCIENTES, SE BEBER NÃO DIRIJA!
