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Levantamento Stiff

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Flexão de pernas deitado

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Flexão de pernas em pé

PERSONAL TRAINING – MOTIVAÇÃO – ACONSELHAMENTO NUTRICIONAL – PERDA DE PESO – TÔNUS MUSCULAR – FORÇA ABDOMINAL – CORREÇÃO DE POSTURA – CÁRDIO FITNESS

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