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Elevação de pernas / inclinado

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Elevação de pernas / barra

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Elevação de Joelhos

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Abdominal grupado com elevação de pernas

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PERSONAL TRAINING – MOTIVAÇÃO – ACONSELHAMENTO NUTRICIONAL – PERDA DE PESO – TÔNUS MUSCULAR – FORÇA ABDOMINAL – CORREÇÃO DE POSTURA – CÁRDIO FITNESS

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